Support ist der am häufigsten missverstandene Begriff im Gesang. Er bedeutet nicht, fest zu drücken oder den Bauch anzuspannen, bis alles hart ist. Support bedeutet, die Ausatmung zu verlangsamen und zu kontrollieren — du arbeitest gegen das schnelle Zusammenfallen des Brustkorbs, nicht gegen den Ton.
Der Zusammenhang zur Höhe ist direkt: Wenn der Luftstrom unruhig ist, muss der Hals kompensieren. Er verengt sich, um den Ton trotzdem zusammenzuhalten. Genau das fühlt sich später als Drücken an. Stabilisierst du die Luft, verschwindet der Grund für das Drücken.
Support auf „ssss“ — 2 Minuten
- 1Atme ruhig ein, ohne die Schultern hochzuziehen. Die Rippen weiten sich seitlich.
- 2Atme auf einem langen, gleichmäßigen „ssss“ aus.
- 3Halte die Rippen dabei möglichst lange weit — sie sollen nicht sofort zusammenfallen.
- 4Der Bauch arbeitet kontrolliert nach innen. Kontrolliert heißt: langsam und dosiert, nicht gepresst.
- 5Wiederhole das ein paar Mal mit Pausen dazwischen.
Achte darauf
- kein aktiver Druck aus dem Hals
- ruhiger, gleichmäßiger Luftstrom ohne Zittern
- stabile Körperspannung statt harter Bauchdecke