Jetzt gehst du bewusst dorthin, wo es bisher unsicher war. Nicht mit Anlauf und Kraft, sondern im Gegenteil: so leise und langsam, dass die Stelle ihren Schrecken verliert. Glides sind dafür ideal, weil es keinen Zielton gibt, den du treffen musst — und damit auch nichts, wovor du dich anspannen könntest.
Glides — 4 bis 6 Minuten
- 1Starte einen Halbton unterhalb deiner kritischen Zone.
- 2Gleite langsam durch die Zone hindurch und wieder zurück, ohne anzuhalten.
- 3Bleib dabei bewusst leise — deutlich leiser, als du es normal singen würdest.
- 4Wenn du an einer Stelle unwillkürlich lauter wirst, gehst du diese Stelle noch langsamer nochmal an.
- 5Sechs bis acht Durchgänge, mit Pausen.
Glides mit Live-Kurve üben →
Die Kurve macht sichtbar, ob du die Zone wirklich durchquerst oder unbewusst darum herumsingst.
Achte darauf
- kein Sprung und keine Lücke im Gleitweg
- keine plötzliche Lautstärkezunahme an der Übergangsstelle
- der Kehlkopf darf sich bewegen — er soll nur nicht festgehalten werden